امار
- کل بازدید:
- بازدید امروز :
- بازدید دیروز :
- بازدید این ماه :
- بازدید ماه قبل :
- تعداد نویسندگان :
- تعداد کل پست ها :
- آخرین بازدید :
- آخرین بروز رسانی :
- کل بازدید:
موضوعات
زمانی که شما موادی را که بدن تان لازم ندارد می خورید باعث عوارض بسیاری می شود مانند : چاقی و یا اینکه دچار چربی خون ، اوره و یا .... می شوید .
معمولا ما اینقدر مشغول کار و زندگی می شویم که از سلامتی خود باز می مانیم و تنها زمانی که مریض می شویم به یاد خود می افتیم و اینکه باید به اجزای بدن خود مواد لازم و ویتامین های را از طریق مواد غذایی برسانیم و انرژی بدن را تامین کنیم .
پس این 9 خوراکی لازم را وارد سبدهای غذایی خود کنید تا سالم بمانید :
* روغن زیتون :
بر روی سالاد خود روغن زیتون بریزید و یا غذاهای خود را با روغن زیتون سرخ کنید . زیرا روغن زیتون فعالیت و تحرک سلولهای بدن را بالا می برد .
این عمل در زمستان بسیار به سلولهای شما کمک می کند و باعث می شود شما احساس سرما نداشته باشید .
در مطالعه ای که بر روی 18 زن انجام شد این نتیحه به دست آمده است . به هنگام سرو غذای ظهر و ناهار این افراد مقداری روغن زیتون اضافه شده است و مشاهده شده است که در این مدت این افراد سرمایی فصل زمستان را کمتر احساس کرده و نسبت به افرادی که در غذای شان روغن زیتون استفاده نشده بود .
در هر 100 گرم از روغن زیتون 673 کالری وجود دارد . البته لازم به ذکر است این مقدار متغییر است زیرا بستگی به میزان خالصی یا ناخالصی روغن زیتون شما دارد .
ماهی :
نه تنها ماهی بلکه تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند بسیار برای بدن مفید هستند بخصوص در فصل زمستان به خوردن این مواد غذایی توصیه می شود .
زیرا ماهی دارای امگا 3 می باشد ، و پروتئین زیادی دارد .
در فصل زمستان توصیه می شود 3 بار در هفته ماهی مصرف کنید . تا مواد لازم به بدنتان برسد .
ادامه مطلب»
برچسب ها: meh ، محسن چاوشی - توبه نامه ، آهنگ توبه نامه ، آهنگ جدید محسن چاوشی ، چاوشی ، دانلود ، محسن ، آهنگ ، جدید ، Ehsan Gheibi - Akharin Daghayegh ، download ، دانلود آهنگ احسان غیبی به نام آخرین دقایق ، دانلود آهنگ آخرین دقایق ، آهنگ جدید احسان غیبی ،
دسته:
مطالب جالب و متفرقه
تا آخرش بخونید! پشیمون نمیشین!
در یک شب سرد زمستانی یک زوج سالمند وارد رستوران بزرگی شدند. آنها در میان زوجهای جوانی که در آنجا حضور داشتند بسیار جلب توجه می کردند. بسیاری از آنان، زوج سالخورده را تحسین می کردند و به راحتی می شد فکرشان را از نگاهشان خواند: «نگاه کنید، این دو نفر عمری است که در کنار یکدیگر زندگی می کنند و چقدر در کنار هم خوشبختند .»
پیرمرد برای سفارش غذا به طرف صندوق رفت. غذا سفارش داد ، پولش را پرداخت و غذا آماده شد. با سینی به طرف میزی که همسرش پشت آن نشسته بود رفت و رو به رویش نشست.یک ساندویچ همبرگر ، یک بشقاب سیب زمینی خلال شده و یک نوشابه در سینی بود.
پیرمرد همبرگر را از لای کاغذ در آورد و آن را با دقت به دو تکه ی مساوی تقسیم کرد.
سپس سیب زمینی ها را به دقت شمرد و تقسیم کرد.
پیرمرد کمی نوشابه خورد و همسرش نیز از همان لیوان کمی نوشید. همین که پیرمرد به ساندویچ خود گاز می زد مشتریان دیگر با ناراحتی به آنها نگاه می کردند و این بار به این فــکر می کردند که آن زوج پیــر احتمالا آن قدر فقیــر هستند که نمی توانند دو ساندویچ سفــارش بدهند.
پیرمرد شروع کرد به خوردن سیب زمینی هایش. مرد جوانی از جای خو بر خاست و به طرف میز زوج پیر آمد و به پیر مرد پیشنهاد کرد تا برایشان یک ساندویچ و نوشابه بگیرد. اما پیر مرد قبول نکرد و گفت : « همه چیز رو به راه است ، ما عادت داریم در همه چیز شریک باشیم . »
مردم کم کم متوجه شدند در تمام مدتی که پیرمرد غذایش را می خورد، پیرزن او را نگاه می کند و لب به غذایش نمی زند.
بار دیگر همان جوان به طرف میز رفت و از آنها خواهش کرد که اجازه بدهند یک ساندویچ دیگر برایشان سفارش بدهد و این دفعه پیر زن توضیح داد: « ما عادت داریم در همه چیز با هم شریک باشیم.»
همین که پیرمرد غذایش را تمام کرد ، مرد جوان طاقت نیاورد و باز به طرف میز آن دو آمد و گفت: «می توانم سوالی از شما بپرسم خانم؟»
پیرزن جواب داد: «بفرمایید.»
- چرا شما چیزی نمی خورید ؟ شما که گفتید در همه چیز با هم شریک هستید . منتظر چی هستید؟ »
پیرزن جواب داد: « منتظر دندانهــــــا !»
»
برچسب ها: ani ، دانلود ، آهنگ جدید سعید کرمانی ، تانیا سعید کرمانی ، دانلود تانیا سعید کرمانی و بنیامین ، سعید کرمانی جدید ، جدید ، رپ ، آر اند بی ، r&B ، r&p ، دانلود تانیا سعید کرمانی و بهنامینا ، دانلود تانیا سعید کرمانی و بهنامین ، آهنگ تانیا ، تانیا سعید کرمانیشاد و جدید سعید کرمانی ، آهنگ شاد و جدید سعید کرمانی ، آهنگ شاد سعید کرمانی ، تانیا سعید کرمانی شاد ، سعید کرمانی شاد ، taniya ، tanya ، taniaa ، tanyaa ، taniyaa ،
ادامه مطلب»
برچسب ها: <meta name='keywords' content='عکسهای براد پیت و آنجیلا جولی دختر عکس عکس گالری عکسهای بازیگران زن دختر خارجی هالیوودی آمریکایی عکس مدل لباس آرایش بدون شرح ، عکس زیبا ، عکس جالب و عکس بازیگران زن خوشکل ایرانی وخارجی وهندی وبالیوود و هالیوود دیدنی ، عکس جالب ، عکس دیدنی ، عکس باور نکردنی ، عکس های زیبا ، عکس طبیعت ، عکس طبیعت زیبا ، عکس عاشقانه ، امام زمان مهدی عکس فرشته ، عکس فانتزی ، عکس انیمیشنی ، عکس ایرانی ، عکس پرندگان ، عکس حیوانات ، عکس دلخراش ، عکس سیاسی ، عکس جنگ ، عکس ترسناک ، عکس ورزشی ، عکس فوتبال ، عکس رونالدینیو ، عکس مارادونا ، فال حافظ ، روانشناسی ، تصاویر خنده دار ، قرآن زن ، اس ام اس ، خانه ، بازی انلاین ، زنان ، خنده و جوک ، عکس بازی ، گالری تفریح ، قیمت ، ارایش وزیبایی ، کامپیوترآی تی ، نرم افزار ، اخبار ، طنز و خنده دار ، عشق ، عاشقانه ، تست هوش ، مد و فشن ، بازیگران ایرانی ، مذهب ، بیوگرافی و مصاحبه ، کامپیوتر ، تغذیه ، خوراکی ، فال طالع بینی ، نوزاد کودک ، عجیب ، اینترنت ، مردان ، تکنولوژی ، سرگرمی ، دینی و مذهبی ، فیلم و کلیپ ، اینترنتی ، اعتیاد و مواد مخدر ، اتومبیل ، سیم کارت موبایل ، گوشی ، تهران ، ایرانیان ، داسنانهای جالب ، روانشناسی روان ، ماشی ، پیامک ، فال روزانه ، دختر ، دیدنی ، پزشکی وسلامتی ، ماشین ، عروس ، جدید ، احکام ، استخاره ، فال انبیاء ، عشق اسم ، زناشویی ، ستاره شناسی ، طالع بینی ، مصری چینی ، هندی ، هنرمندان بازیگران ، سینما ، ورزشکاران ، ادبی و شعر ، عشق ازدواج ، فال عشق ، تلویزیون سینمای ایران وجهان ، علمی ، انبیا ، مجله ، فال قهوه ، سایت ، سریال ، دانلود برنامه ، آموزشی ، آشپزی ، گالری ، گالری عکس ، گالر هنرمندان ، عکسهای بازیگران ، جملات ، موسیقی ، عکس زیدان ، عکس ژیمناستیک ، عکس' /> ،
دسته:
مطالب جالب و متفرقه
عکس های داغ روز و جدید
عکس های جالب
عکس های هنری و زیبا
عکس های فشن Emo Here
ادامه مطلب»
برچسب ها: مورد درمان خانگی برای موهای با رویش نامناسب ، بقیه در ادامه ی مطلب ، 22 کلید طلایی برای نفوذ در قلب نامزدتان ، نامزدتان ، نفوذ در قلب نامزدتان ، 22 کلید طلایی برای نفوذ در قلب ، 22 کلید طلایی برای نفوذ ، مدل روز ، مد پسرانه ، مد دخترانه ، مدل 2009 ، مدل جدید ، مدل برتر ، آموزش ، آرایش ، اثرات آرایش ، توصیه های آرایشی ، آرایش صورت عروس ، مدلهای زیبا ، جدید ، لباس ، بهاری ، تابستانی ، بانوان ، ۲۰۰۹ ، مدل لباس فشن ، مدلها مانکن ها ، مدل لباس اسلامی ، ساعت ، مدل ساعت جدید ، ساعت جدید ، ساعت های 2009 ، ساعت های اروپایی ، جدید ترین ساعت ها ، ساعت های مردانه ، ساعت های زنانه ، ساعت نقره ایی ، ساعت طلایی ، ساعت اسپرت ، ساعت سفید ، ساعت مشکی ، ساعت قرمز ، ساعت مچی زنانه ، ساعت مچی مردانه ، ساعت دخترانه ، ساعت پسرانه ، ساعت روز دنیا ، ساعت زیبا ،
مطالب قبلی
مطالبی جالب وطنز آمیز مخصوص آخر سال و عید نوروز
ه سری عکس های زیبا با رنگ بنفش
اس ام اس های جالب
فیلتر شدن دومین "www.par30pix.mihanblog.com"بدون هیج دلیلی و اختاری
عکس های نستا از سال 1999 تا 2008:
آهنگ جدید و بسیار زیبا و شاد و زیبا امیر شهریار به همراه اشكین 0098 به نام دوست دارم عاشق باشم
آهنگ جدید و فوق العاده زیبای حمید عسکری با نام بارون ( رمیکس )
رشد پولک ماهی روی بدن یک کودک!
لحظه تیرباران نیکولای چائوشسکو رئیس جمهور رومانی
شکار عکس ها در لحظه ای دیدنی
لیست كامل آخرین پستها
نوشته: محسن
شنبه 21 آذر 1388
